Welcome to PICS Nepal
Counseling Services

• परामर्श अन्तरमनको कुरा गर्ने सुरक्षित  र विश्वसनीय ठाउँ हो।
• यो एक प्रक्रिया हो जहाँ व्यक्ति, दम्पति वा परिवारले बिशेषज्ञ परामर्शदातासँग गोपनीय र सुरक्षित वातावरणमा आफ्नो जीवनका समस्याहरू र चुनौतीहरूबारे कुराकानी गर्छन्।
• बिशेषज्ञ परामर्श भनेको योग्य बिशेषज्ञ परामर्शदातासँग सेवाग्राही बीचको सुरक्षित र गोपनीय सहयोग हो, जसले मानसिक स्वास्थ्य र सुस्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्न, आत्म–बोध बढाउन, र पहिचान गरिएका समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्छ। परामर्श प्रक्रियामा सेवाग्राही, प्रत्येक चरणमा सक्रिय सहभागी हुन्छन्।
• परामर्शले सेवाग्राहीलाई सशक्त बनाउँदै उनीहरूलाई आफ्ना समस्याहरू आफैं समाधान गर्न सक्षम बनाउँछ।

जीवन अनपेक्षित छ, जसले खुशी र चुनौती दुवै ल्याउँछ। सामाजिक प्राणीको रूपमा, हाम्रा अनुभवहरू आपसमा अन्तरसम्बन्धित छन्, र जीवन अप्रत्याशित मोड लिन सक्छ। परामर्शले व्यक्तिहरूलाई यी उकालो र ओरालोहरूको बीचमा यात्रा गर्न मद्दत पुर्याउँछ, जसले उनीहरूलाई समस्याहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न र अगाडि बढ्न सुनिश्चित गर्दछ। यो एउटा प्रक्रिया हो जसले व्यक्तिहरूलाई वर्तमान समस्याहरूसँग जुझ्न र भविष्यका लागि तयारी गर्न सशक्त बनाउँछ।

• गहिरो रूपमा जरा गाडेका समस्या – धेरैजसो मानसिक वा भावनात्मक समस्या एकैचोटि नभई , समयसँगै विकास भएका हुन्छन्। त्यसैले यिनको समाधान पनि क्रमिक र धैर्यतापूर्वक गरिनु पर्छ।
• विश्वास निर्माणको प्रक्रिया – परामर्श सफल हुनका लागि सेवाग्राही र परामर्शदाता बीचको विश्वासपूर्ण सम्बन्ध अत्यावश्यक हुन्छ, जुन समयसँगै संवाद र समझदारीबाट विकसित हुन्छ।
• व्यवहारमा स्थायी परिवर्तन – नयाँ र सकारात्मक बानीहरू अपनाउन निरन्तर अभ्यास, समर्पण र आत्म–प्रेरणा आवश्यक पर्छ। यो क्रमिक प्रयासको परिणाम हो।
• भावनात्मक उपचारको प्रक्रिया – अघातजन्य अनुभव वा गहिरो भावनात्मक पीडाबाट मुक्त हुन समय, समर्थन र सुरक्षित वातावरण आवश्यक पर्छ।
• आत्म–पहिचानको विकास – आफैंलाई बुझ्ने यात्रा समय लाग्ने प्रक्रिया हो, जसमा व्यक्ति आफ्ना सोच, भावना र व्यवहारप्रति सचेत हुँदै जान्छ।

परामर्शले व्यक्तिलाई आफ्ना मानसिक, भावनात्मक, र व्यवहारगत चुनौतीहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सहयोग गर्छ। यसले आत्मबोध वृद्धि, भावनात्मक सन्तुलन, र सकारात्मक सोचको विकास गराउँछ, जसबाट व्यक्तिको निर्णय क्षमतामा सुधार, सकारात्मकतामा वृद्धि र स्वस्थ निर्णय-निर्माणमा मद्दत पुर्याउँछ।
भावनात्मक आराम – परामर्शले चिन्ता, तनाव, र भावनात्मक बोझ कम गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ, जसले मानसिक स्पष्टता ल्याउँछ।
सकारात्मक सामना गर्ने सीप – चुनौतीहरूको सामना गर्ने स्वस्थ तरिकाहरू विकास गर्दछ।
सम्बन्ध सुधार – सञ्चार र अन्तरव्यक्तिगत सम्बन्धमा सुधार ल्याएर, परिवार, साथी वा सहकर्मीहरूसँगको सम्बन्ध बलियो बनाउँछ।
आत्मबोधको विकास – परामर्शले व्यक्ति आफैंप्रति सचेत र स्पष्ट हुन मद्दत गर्छ, जसले निर्णय-निर्माणमा मद्दत गर्दछ।
लचिलोपनको अभिवृद्धि – कठिनाइहरूको सामना गर्ने क्षमता बलियो बनाउँछ।

परामर्शको प्रमुख उद्देश्य दीर्घकालीन रूपमा व्यक्तिलाई सशक्त बनाउनु हो, जसले उनीहरूलाई जीवनका विविध चुनौतीहरू सामना गर्न आवश्यक मानसिक तयारी, व्यवहारिक सीप, र सकारात्मक दृष्टिकोण प्रदान गर्छ। परामर्श प्रक्रियामा संलग्न सेवाग्राहीले समयसँगै आत्मबोध, भावनात्मक नियन्त्रण, र व्यवहारमा सन्तुलन प्राप्त गर्छन्। यसले उनीहरूको व्यक्तिगत विकासमा दीर्घकालीन प्रभाव पार्छ र भविष्यप्रति आशावादी दृष्टिकोण बनाउँछ।

• भावनात्मक स्थिरता – परामर्शले व्यक्तिलाई आफ्ना भावना बुझ्न र सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ, जसले मानसिक शान्ति र आत्मनियन्त्रण बढाउँछ।
• आत्मविश्वासको अभिवृद्धि – परामर्शले आत्म-मूल्यबोध र आत्मस्वीकृतिमा जोड दिँदै व्यक्तिमा सकारात्मक आत्म-छविको विकास गराउँछ।
• समस्या समाधान गर्ने क्षमता – चुनौतीहरूलाई विश्लेषण गर्न र तिनीहरूको समाधानका लागि उपयुक्त निर्णय लिन आवश्यक सीपहरू विकास हुन्छन्।
• सकारात्मक व्यवहार परिवर्तन – अस्वस्थ बानीहरू, सोचका ढाँचाहरू वा प्रतिक्रियाहरूलाई क्रमशः सकारात्मक र उत्पादक व्यवहारमा रूपान्तरण गरिन्छ।

परामर्श एक सतही होइन, गहिरो र क्रमिक प्रक्रिया हो। एउटै सत्रमा सबै समस्याको समाधान सम्भव हुँदैन। अनेक सत्रहरूबाट सेवाग्राहीको भावना, सोच, र व्यवहारलाई गहिरोसँग बुझ्न सकिन्छ, जसले दीर्घकालीन सुधार र स्थायी परिवर्तनको बाटो खोल्छ। समयसँगै परामर्शदाता र सेवाग्राही बीचको विश्वास बलियो बन्छ, भावनात्मक गहिराइसम्म पुग्न सकिन्छ, र व्यक्तिगत आवश्यकताअनुसार रणनीति निर्माण गर्न सकिन्छ।

• प्रगतिको मूल्याङ्कन – प्रत्येक सत्रले सेवाग्राहीको सुधारलाई मापन गर्न सहयोग गर्छ र आवश्यक परे रणनीति परिमार्जन गर्न सकिन्छ।
• गहिरो अन्वेषण – धेरै सत्रहरूबाट भावनात्मक र मानसिक रूपमा गहिरिएर लुकेका कारणहरूको पहिचान गर्न सकिन्छ।
• सीपको अभ्यास र आत्मसात – सिकेका नयाँ सीपहरूलाई नियमित अभ्यास गर्न र व्यवहारमा लागू गर्न समय आवश्यक हुन्छ, जुन धेरै सत्रमार्फत सम्भव हुन्छ।
• निरन्तर समर्थन – परामर्श प्रक्रियामा निरन्तर भावनात्मक सहारा पाउनु सेवाग्राहीका लागि बल दिने महत्त्वपूर्ण पक्ष हो।
• स्थायी परिवर्तनको आधार – धेरै सत्रहरूबाट सेवा प्राप्त व्यक्तिमा सोच, व्यवहार र जीवनशैलीमा दीर्घकालीन सकारात्मक परिवर्तन स्थापित हुन्छ।